Kold laksetærte

Jeg havde fødselsdag i går, og valgte at inviterer alle mine børn til påske tapas. Jeg valgte at lave en kold laksetærte til min tapas. Den blev virkelig en succes.

Jeg valgte at lave tærten i en mindre springform. Den har nok en diameter på 18 tror jeg. Jeg beklædte bunden med bagepapir og kom kagefolie op ad siderne.

Til bunden brugte jeg:

  • 200 g schwartsbrot (groft rugbrød)
  • 75 g smeltet smør.

Jeg blandede brød og smør og fordelte i formen. Jeg trykkede det godt til med en ske. Satte formen på køl og lavede fyldet.

Til fyldet brugte jeg:

  • 400 g friskost, det må ikke være light
  • 175 g fed cremefraiche
  • 3 blade husblas
  • 1 lille rødløg fint snittet
  • 200 g hakket koldrøget laks
  • 3 spsk snittet dild
  • 3 sps snittet purløg
  • 3 tsk dijonsennep
  • 2-3 spsk citronsaft
  • salt og peber

Rør ost, cremefraiche, dijonsennep og citronsaft sammen. Læg husblas i blød i koldt vand i ca 10 minutter. Hak imellemtiden din laks og dine urter. Kom vand i en gryde og sæt en skål der kan tåle varme over gryden. Tag din husblas og vrid for vand og kom i skålen. Smelt husblassen. Tilsæt et par skefulde af din ostemasse til den smeltede husblas og bland det. Hæld det nu i resten af ostemassen. Gør man det på denne måde undgår man tråde og klumper af husblas. Rør det godt sammen. Tilsæt nu laks, løg og krydderurter. Rør godt og smag til med salt, peber og citronsaft. Hæld massen i formen og sæt på køl i minimum 4 timer.

Når tærten skal serveres, så træk forsigtig folien af. Man kan fint trække bagepapir af bunden. Pynt med ekstra laks, dild og citronskiver.

protein bigmac boller

I dag har jeg været i køkkenet og forberedt min madpakke til næste uge. Det blev til big Mac boller med masser af protein i. I en bolle er der ud fra min opskrift blot 156 kcal og ja en hel del protein.

Jeg får 16 boller ud af en portion. De kan fryses.

Du skal bruge:

  • 400 g hakket oksekød. Jeg brugte den fra Rema med 35% grøntsager i.
  • 85 g hakket rødløg
  • salt og peber efter smag
  • 600 g hytteost 1,5%
  • 6 æg str m/l
  • 100 g blendet havregryn
  • 50 g hvedemel
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk hvidløgspulver
  • 100 g hakkede cornichoner
  • 150 g revet ost, jeg brugte protein ost fra Bodylap

steg oksekød og løg. Jeg brugte ikke fedtstof. Krydder det med salt og peber. Lad det køle af. Rør æg og hytteost sammen. Tilsæt de tørrede ingredienser. Lad det stå 5 minutter. Tilsæt 1/2 pose ost, resten bruges til topping. Tilsæt kød og cornichoner. Rør det godt sammen. Sæt nu skeer af dejen på en plade. 16 toppe. Fordel resten af osten henover og bag dem i ca 20 minutter ved 200 grader varmluft.